胳膊肘起癣了，一般可以通过日常护理、外用药物、内服药物的方法进行治疗。具体方法需根据具体情况进行选择。
1.日常护理：保持患处清洁干燥，避免抓挠，减少患处与外界刺激的接触。同时，加强个人卫生，勤换洗衣物，避免使用他人的毛巾、床单等。
2.外用药物：对于轻度的癣症，可以使用抗真菌药膏，如克霉唑、特比萘芬和酮康唑等。这些药物可以直接作用于患处，抑制真菌生长，缓解症状。使用时需按照说明书或医生指导，避免过量使用。
3.内服药物：对于较为严重的癣症，可能需要内服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑和特比萘芬等。这些药物可以全身性地抑制真菌，但需在医生指导下使用，注意观察身体反应，避免不良反应。
建议患者注意个人卫生，保持患处清洁干燥，避免使用刺激性强的洗涤剂。同时，如果症状持续不改善，应及时就医，寻求专业医生的帮助。