舌头疼痛可能是由多种原因引起的，如舌炎、口腔溃疡或舌癌等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.舌炎：舌炎是舌头疼痛的常见原因之一，可能由口腔卫生不佳、缺乏维生素B等原因引起。治疗方法包括保持口腔卫生、补充复合维生素B等。
2.口腔溃疡：口腔溃疡也可能导致舌头疼痛，可能由精神压力、食物过敏等因素引起。治疗方法包括使用消炎止痛药如葡萄糖酸锌口服溶液、消炎利口喷雾剂等，同时注意避免食用辛辣刺激性食物。
3.舌癌：舌癌是舌头疼痛的不常见原因，可能由长期吸烟、饮酒等不良生活习惯引起。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等，需要尽早发现并治疗。
日常生活中应注意保持口腔卫生，避免口腔黏膜受损，如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查。