胃烧心通常可能是饮食不当、胃酸过多或胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过多食用辛辣、油腻或刺激性食物，可能导致胃部不适，引起烧心感。建议调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。
2.胃酸过多：胃酸分泌过多，可能导致胃黏膜受损，引起烧心、反酸等症状。常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，应在医生指导下用药，以降低胃酸分泌，缓解症状。
3.胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起烧心、胸痛等症状。常用药物有多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等，可促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。同时，建议避免饭后立即卧床，适当抬高枕头，减轻症状。
建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，必要时可寻求专业医生的帮助。