大众养生网

腰疼痛是怎么回事

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

腰疼痛可能是由于肌肉疲劳、姿势不当或是椎间盘突出等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉疲劳:长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉,可能导致肌肉疲劳和疼痛。此时,适当休息和热敷可以缓解症状。

2.姿势不当:久坐、久站或不良的坐姿和站姿,都可能导致腰部肌肉和韧带的紧张,引发疼痛。改善姿势和定期进行伸展运动有助于预防和缓解腰疼。

3.椎间盘突出:椎间盘突出是导致腰疼的常见原因之一,可能需要药物治疗和物理治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药(如布洛芬、阿司匹林)、肌肉松弛剂(如托烷司琼)和神经营养药(如维生素B族)。在使用药物时,应在医生指导下进行,并注意药物的副作用和相互作用。

除以上原因外,腰疼还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常生活中,应注意保持良好的生活习惯,避免久坐和久站,定期进行体育锻炼,增强腰部肌肉的力量和耐力。如腰疼持续不缓解,应及时就医,进行详细检查和治疗。

推荐文章

推荐问答