月经期间出现头疼的情况可能是由于激素水平变化、血管性因素或精神压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：月经期间，体内雌激素水平下降，可能导致血管收缩，引发头疼。此时，可以通过补充雌激素来缓解症状，如使用雌二醇、炔雌醇等药物，但需在医生指导下使用。
2.血管性因素：月经期间，血管扩张或收缩不稳定，可能引起头疼。对于这种情况，可以使用布洛芬、阿司匹林等来缓解疼痛，但需注意用药剂量和时间，避免长期过量使用。
3.精神压力：月经期间，女性情绪波动较大，精神压力增加，可能导致紧张性头疼。此时，可以通过调整心态、进行放松训练等方法来缓解症状。必要时，可以在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑等。
除以上原因外，月经期间头疼还可能与睡眠质量下降、饮食不规律等因素有关。建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，保持饮食均衡，避免摄入过多咖啡因等刺激性食物。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。