月经推迟可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致内分泌系统紊乱，影响月经周期。此时，可以通过调整心态、进行放松训练或咨询心理医生来缓解压力。
2.生活习惯改变：如突然改变饮食习惯、体重增减过快或过度运动等，都可能影响月经周期。建议保持规律的作息，均衡饮食，适度运动。
3.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，也可能导致月经推迟。此时，应在医生指导下使用药物如黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等进行调理，并定期复查。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。建议女性朋友关注月经周期变化，如有异常应及时就医，并保持良好的生活习惯。