频繁脱发可能是压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压力状态，可能导致头皮血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养，从而导致脱发。治疗方法包括调整生活作息，进行适当放松和减压活动，必要时可服用一些抗焦虑药物，如地西泮片、阿普唑仑片和盐酸帕罗西汀片，但需在医生指导下使用。
2.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养成分，会影响头发的生长和健康。改善方法包括均衡饮食，多摄入富含蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、坚果等。必要时可在医生建议下补充一些营养补充剂，如蛋白粉、铁剂和锌剂。
3.遗传因素：如果家族中有脱发史，可能存在遗传性脱发的风险。这种情况下，除了保持良好的生活习惯外，还可以尝试使用一些外用药物，如米诺地尔、生发酊和非那雄胺等，但需在医生指导下使用，以避免副作用。
除以上原因外，频繁脱发还可能与内分泌失调、慢性疾病等因素有关。建议保持良好的作息，避免过度减肥，定期进行体检。如果脱发问题持续存在，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。