内耳眩晕可能是由耳石症、美尼尔病、前庭神经炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳石症：耳石症是由于耳石颗粒脱落并进入半规管引起的，患者可出现短暂的眩晕感。治疗方法包括耳石复位术，如艾普利操或森普利操。药物治疗可使用美托洛尔、地芬尼多等药物，但需在医生指导下使用。
2.美尼尔病：美尼尔病是一种内耳疾病，表现为突发性眩晕、耳鸣、听力下降等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。常用药物有利尿剂如氢氯噻嗪、血管扩张剂如地尔硫䓬、抗眩晕药如贝他司汀等。
3.前庭神经炎：前庭神经炎是由前庭神经受损引起的，表现为持续性眩晕、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括药物治疗、前庭康复训练等。常用药物有糖皮质激素如泼尼松、抗病毒药物如阿昔洛韦等。
除以上原因外，内耳眩晕还可能与颈椎病、低血压、贫血等因素有关。日常生活中应注意保持耳部卫生，避免耳部外伤；保持规律作息，避免过度疲劳；合理饮食，补充营养。如出现眩晕症状，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。