长得显老可能是生活习惯、遗传因素或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如长期熬夜、抽烟、饮酒等，可能导致皮肤老化、皱纹增多，使人显得比实际年龄更老。改善方法包括调整作息、戒烟限酒等。
2.遗传因素：有些人天生皮肤松弛，容易出现皱纹，这可能与遗传因素有关。遗传性因素无法改变，但可以通过保养皮肤、使用抗衰老护肤品等方式来缓解。
3.慢性疾病：一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等，可能导致皮肤干燥、缺乏弹性，使人显得老态。治疗慢性疾病需要遵医嘱，同时注意皮肤护理。
除以上原因外，还可能与营养不良、长期压力大等因素有关。建议保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，保持心情舒畅。如果显老症状明显，应及时就医，寻求专业治疗。