指甲出现一条一条的纹路凸出来可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：指甲的生长需要足够的营养，缺乏蛋白质、维生素A、维生素C等营养素可能导致指甲出现纹路。治疗方法包括补充营养素，如服用复合维生素片、蛋白质粉等。
2.指甲受损：长期接触水、化学物质或指甲受到外力损伤，也可能导致指甲出现纹路。治疗方法包括避免接触刺激性物质，保持指甲干燥，必要时可使用护甲油或护甲霜。
3.疾病因素：某些疾病如银屑病、甲状腺功能异常等也可能导致指甲出现纹路。治疗方法需要针对具体疾病进行，如银屑病可使用外用激素药膏、免疫抑制剂等，甲状腺功能异常则需要调整甲状腺激素水平。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄等因素有关。建议日常生活中注意指甲的保养，避免过度修剪、使用指甲油等，如有异常应及时就医检查。