通常，时不时觉得恶心想吐可能是精神因素、消化不良、胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精神因素：长期的精神压力、焦虑或抑郁等情绪问题也可能导致恶心。在这种情况下，可能需要心理辅导或使用抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮和阿普唑仑等，以减轻精神压力，改善恶心症状。
2.消化不良：不规律的饮食习惯、摄入过多油腻食物或食物不卫生都可能导致消化系统负担加重，引起恶心。治疗消化不良，可以采用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，帮助改善消化功能，促进食物的消化吸收。
3.胃部疾病：慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病常伴有恶心、呕吐等症状。对于这类疾病，医生可能会开具奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等质子泵抑制剂，以减少胃酸分泌，缓解胃部不适。
除以上原因外，还可能与怀孕、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意规律饮食，避免过度紧张，必要时应及时就医，遵医嘱用药。