早上没食欲可能是睡眠不足、消化不良或压力过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：晚上熬夜或睡眠质量差，容易导致第二天早晨没有食欲。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠时间，以及营造良好的睡眠环境。
2.消化不良：饮食不规律或食物过于油腻，可能导致消化不良，影响食欲。建议调整饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。
3.压力过大：工作、学习或生活压力过大，容易导致情绪紧张，影响食欲。建议合理安排时间，适当进行放松和减压活动，如运动、听音乐等。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。平时应注意观察身体变化，如有持续食欲不振等症状，应及时就医检查。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，有助于改善食欲。