左边脖子疼痛可能是肌肉紧张、颈椎问题或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如久坐办公，可能导致颈部肌肉紧张，引发疼痛。治疗方法包括热敷、按摩以及适当的休息和放松肌肉。
2.颈椎问题：颈椎病变，如颈椎间盘突出或骨质增生，可能压迫神经根或脊髓，导致脖子疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，药物治疗可选用布洛芬、吲哚美辛或对乙酰氨基酚。
3.神经压迫：颈部神经受压，可能由于颈椎退行性变或颈部软组织病变引起。治疗方法包括药物治疗、神经根封闭和手术治疗，药物治疗可选用神经营养药如维生素B1、B6和B12。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免颈部受凉，定期进行颈部运动以放松肌肉。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。