夜晚尿频尿多可能是生活习惯、生理因素或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：晚间饮水过多会增加夜间尿量，咖啡因具有利尿作用，可能导致夜间尿频尿多。建议晚间减少饮水量，避免饮用含咖啡因的饮料。
2.生理因素：随着年龄增长，膀胱容量可能减小，激素水平变化也可能导致夜间尿频尿多。对于年龄增长引起的尿频，可通过锻炼盆底肌肉来改善；激素水平变化引起的尿频，可在医生指导下使用药物治疗。
3.疾病因素：泌尿系统疾病如前列腺炎、膀胱炎等，糖尿病等都可能导致夜间尿频尿多。对于泌尿系统疾病，可在医生指导下使用抗生素如头孢克肟、左氧氟沙星等治疗；糖尿病引起的尿频，需控制血糖，可在医生指导下使用降糖药物如二甲双胍、格列本脲等。
除以上原因外，还可能与心理因素、药物副作用等因素有关。建议保持良好生活习惯，避免过度焦虑，如症状持续，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。