屁股的骨头痛可能是肌肉拉伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间坐姿不正确或突然的剧烈运动可能导致臀部肌肉拉伤，表现为局部疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚。
2.关节炎：臀部关节炎可能由感染、自身免疫性疾病或关节磨损引起。症状包括关节疼痛、僵硬和活动受限。治疗通常包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整。
3.骨折：臀部骨折通常是由于跌倒或外力撞击导致。症状包括剧烈疼痛、肿胀和活动受限。治疗可能需要手术固定骨折，并使用止痛药物，如曲马多和可待因。
除以上原因外，屁股的骨头痛还可能与神经压迫、肿瘤或代谢性疾病等因素有关。建议保持正确的坐姿，避免长时间久坐，并定期进行体检。如有疼痛持续或加重，应及时就医。