肛门口长了一个肉疙瘩可能是痔疮、肛周脓肿或肛管息肉等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.痔疮：痔疮是肛门口长肉疙瘩的常见原因之一，通常表现为肛门疼痛、出血等症状。治疗痔疮的方法包括药物治疗和手术治疗，常用的药物有马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓和地奥司明片等，应在医生指导下用药。
2.肛周脓肿：肛周脓肿是由于肛门周围组织发生感染引起的，表现为肛门疼痛、红肿等症状。治疗肛周脓肿通常需要手术引流，同时配合药物治疗，常用的药物有头孢克肟、左氧氟沙星和甲硝唑等。
3.肛管息肉：肛管息肉是肛门内长出的良性肿瘤，通常无明显症状，但可能引起便血或排便不适。治疗肛管息肉通常需要手术切除，术后应定期复查，防止复发。
除以上原因外，肛门口长肉疙瘩还可能与肛裂、肛瘘等因素有关。日常生活中应注意保持肛门清洁，避免长时间久坐，多吃高纤维食物，预防便秘。如有症状持续或加重，应及时就医检查，明确诊断并接受相应治疗。