性生活后出血可能是由于性生活过程中的摩擦损伤、生殖道感染或宫颈疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.摩擦损伤：性生活时如果动作过于剧烈或润滑不足，可能会导致阴道黏膜受损，出现少量出血。这种情况下，可以使用润滑剂减少摩擦，并注意动作的温柔，必要时可以服用止血药物如肾上腺色腙片、酚磺乙胺片等，但应在医生指导下使用。
2.生殖道感染：生殖道感染如阴道炎、宫颈炎等，可能导致性生活后出血。这种情况下，需要及时就医，根据病原体类型选择合适的药物治疗，如甲硝唑、克林霉素、左氧氟沙星等，同时注意个人卫生，避免性生活过于频繁。
3.宫颈疾病：宫颈疾病如宫颈柱状上皮异位、宫颈息肉等，也可能导致性生活后出血。这种情况下，需要进行宫颈涂片检查、HPV检测等，明确诊断后，根据病情轻重选择药物治疗或手术治疗。常用的药物有保妇康栓、消糜栓等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，性生活后出血还可能与子宫内膜异位症、子宫肌瘤等因素有关。建议日常生活中注意个人卫生，避免过度劳累，保持心情舒畅。如出现性生活后出血，应及时就医，明确原因，对症治疗。