心律不齐可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、心脏疾病或药物副作用等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息、过度疲劳、过量摄入咖啡因或酒精等都可能导致心律不齐。改善生活习惯，如保证充足的睡眠、减少咖啡因和酒精的摄入，有助于缓解症状。
2.心脏疾病：心脏疾病如冠心病、心肌炎、心脏瓣膜病等都可能引起心律不齐。对于心脏疾病引起的心律不齐，通常需要药物治疗，如美托洛尔、地尔硫䓬、胺碘酮等，应在医生指导下使用。
3.药物副作用：某些药物如抗心律失常药物、抗抑郁药、某些抗生素等也可能引起心律不齐。如果怀疑心律不齐是由药物引起的，应及时就医，医生可能会调整药物剂量或更换药物。
除以上原因外，还可能与电解质紊乱、内分泌疾病等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活方式，并在出现心律不齐症状时及时就医。