手脚出汗可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、心理因素、疾病状况等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如穿着不透气的鞋袜，长时间处于高温环境等，都可能导致手脚出汗。改善方法包括穿着透气性好的鞋袜，避免长时间处于高温环境。
2.心理因素：紧张、焦虑等心理因素也可能导致手脚出汗。这种情况下，可以尝试放松训练、深呼吸等方法来缓解紧张情绪。
3.疾病状况：一些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致手脚出汗。治疗方法通常需要针对具体疾病进行，如甲状腺功能亢进可能需要使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，而糖尿病则可能需要胰岛素或口服降糖药。
除以上原因外，手脚出汗还可能与遗传、荷尔蒙水平变化等因素有关。日常生活中，建议保持良好的生活习惯，适当锻炼，保持情绪稳定。如果手脚出汗情况严重，影响日常生活，应及时就医，寻求专业治疗。