月经期间头痛可能是由于激素水平波动、血管扩张或精神压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素水平会下降，这可能导致血管扩张，引起头痛。此时，可以使用布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等药物缓解症状，但应在医生指导下用药。
2.血管扩张：月经期间，子宫收缩可能会使血管扩张，导致头痛。除了药物治疗外，还可以通过热敷、按摩等方法缓解症状。
3.精神压力：月经期间，女性可能会出现情绪波动、焦虑等精神压力，这也可能导致头痛。此时，可以通过放松训练、深呼吸等方法缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物。
除以上原因外，月经期间头痛还可能与睡眠质量下降、饮食不规律等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如瘦肉、全谷类等。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。