手臂粗可能是肌肉发达、脂肪堆积或水肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉发达：经常进行力量训练或体力劳动的人，手臂肌肉会比较发达，导致手臂看起来比较粗壮。这种情况通常不需要特别治疗，但可以通过减少力量训练或改变锻炼方式来调整肌肉线条。
2.脂肪堆积：手臂粗还可能是由于脂肪堆积造成的。这种情况下，可以通过控制饮食、增加有氧运动等方式来减少脂肪，使手臂变得更加纤细。常用的减肥药物有奥利司他、西布曲明和他汀类药物等，但应在医生指导下使用。
3.水肿：手臂粗还可能是由于水肿造成的，如心功能不全、肾功能不全等疾病都可能导致水肿。这种情况下，需要针对原发病进行治疗，如利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物，同时注意限制盐分摄入，避免长时间站立或久坐。
除以上原因外，还可能与遗传因素、内分泌失调等因素有关。平时应注意均衡饮食、适量运动，保持良好的生活习惯。如果手臂粗的情况持续存在或伴有其他不适，应及时就医检查，明确原因并进行针对性治疗。