同房后臀部疼痛可能是由于肌肉拉伤、姿势不当或局部炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在性生活过程中，如果动作过于激烈或长时间保持某一姿势，可能会导致臀部肌肉拉伤。这种情况下，疼痛通常在活动时加剧，休息后有所缓解。治疗上可以采用热敷、按摩等物理疗法，必要时可使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等缓解疼痛。
2.姿势不当：不适宜的性生活姿势可能对臀部肌肉和韧带造成压迫或扭曲，引起疼痛。调整姿势，避免过度扭曲或压迫，可以减轻不适。在必要时，医生可能会建议进行物理治疗以帮助恢复。
3.局部炎症：如果存在局部皮肤感染或炎症，性生活可能会加重疼痛感。这种情况下，应保持局部清洁干燥，并在医生指导下使用抗生素软膏如红霉素、氯霉素或新霉素等进行治疗。
除以上原因外，还可能与神经压迫、骨骼问题等因素有关。日常生活中应注意性生活的适度，避免过度劳累，并在出现疼痛时及时就医检查。