肩膀疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎或神经压迫等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉劳损，引起肩膀疼痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩。药物治疗方面，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚和依托考昔等非处方药缓解疼痛。
2.关节炎：关节炎是导致肩膀疼痛的常见原因之一。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，可以使用药如吲哚美辛和双氯芬酸等，以及肾上腺皮质激素类药物如泼尼松等。
3.神经压迫：颈椎病变或肩周炎等可能导致神经受压，引起肩膀疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，可以使用神经营养药如维生素B1、B6和B12等，以及镇痛药如曲马多、帕瑞昔布等。
除以上原因外，肩膀疼痛还可能与心脏疾病、肺部疾病等因素有关。日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动以增强肌肉力量。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。