下巴长疙瘩可能是皮肤油脂分泌过多、毛囊炎或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤油脂分泌过多：皮肤油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，形成疙瘩。平时应注意保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的皮肤病，表现为红肿、疼痛的疙瘩。治疗毛囊炎可使用抗生素类药物，如红霉素、头孢类抗生素等，但需在医生指导下使用。
3.内分泌失调：内分泌失调可能导致皮肤出现疙瘩，如雄性激素分泌过多等。治疗内分泌失调需调整生活习惯，必要时可使用药物调节，如口服避孕药、抗雄性激素药物等，但需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与过敏、遗传等因素有关。日常应注意观察疙瘩的变化，如持续加重或出现其他症状，应及时就医。