黄体破裂可能是由于外力撞击、剧烈运动或性生活等原因导致腹部受到冲击，使得黄体发生破裂。此外，黄体功能不全或黄体囊肿破裂也可能导致黄体破裂。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外力撞击：黄体在月经周期中形成，如果受到外力撞击，如跌倒、撞击等，可能导致黄体破裂。治疗方法包括止血、抗感染等，常用药物有酚磺乙胺、维生素K等。
2.剧烈运动：在黄体期进行剧烈运动，如跳跃、跑步等，可能增加黄体破裂的风险。建议在黄体期避免剧烈运动，如有不适，应及时就医。
3.性生活：性生活时腹部受到冲击，也可能引起黄体破裂。建议性生活时注意力度，避免腹部受到过大冲击。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、黄体囊肿等因素有关。日常生活中应注意避免腹部受到外力撞击，如有腹痛、阴道流血等症状，应及时就医检查。