血小板总数低可能是由多种原因引起的，如营养不良、病毒感染、骨髓功能障碍等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：长期营养不良，特别是缺乏维生素B12、叶酸等，也可能导致血小板减少。此时应调整饮食，增加富含这些营养素的食物摄入，必要时可服用维生素B12、叶酸等补充剂。
2.病毒感染：病毒感染是导致血小板减少的常见原因之一。例如，流感病毒、登革热病毒等都可能引起血小板减少。治疗时可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、奥司他韦等，但需在医生指导下使用。
3.骨髓功能障碍：某些骨髓疾病如白血病、骨髓增生异常综合征等，会影响血小板的生成，导致血小板减少。这类情况需要针对原发病进行治疗，如化疗、造血干细胞移植等。
除以上原因外，血小板减少还可能与自身免疫性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，避免过度劳累，定期体检。如出现皮肤瘀点、鼻出血等症状，应及时就医检查，明确原因，遵医嘱进行治疗。