心脏突然猛跳可能是由多种因素引起的，包括情绪波动、咖啡因摄入过量或心脏疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：情绪激动或紧张时，肾上腺素水平上升，可能导致心跳加速。在这种情况下，深呼吸、放松身心或进行轻度运动有助于缓解症状。
2.咖啡因摄入过量：过量摄入咖啡因，如饮用过多咖啡或含咖啡因的饮料，可能引起心悸。减少咖啡因摄入，如选择低咖啡因或无咖啡因饮料，是改善这一症状的有效方法。
3.心脏疾病：心脏疾病如心律失常、心肌炎等也可能导致心脏突然猛跳。在医生指导下，可能需要使用β-受体阻滞剂（如美托洛尔、阿莫洛尔）、钙通道阻滞剂（如地尔硫䓬、维拉帕米）或抗心律失常药物（如普罗帕酮、氟卡尼特）等进行治疗。
除以上原因外，还可能与电解质失衡、甲状腺功能亢进等因素有关。日常生活中应注意保持情绪稳定，避免过量摄入咖啡因，并定期进行体检。如症状频繁出现，应及时就医检查。