晒太阳头痛可能是紫外线刺激、脱水或血压变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紫外线刺激：紫外线照射可导致皮肤和眼睛的不适，引起头痛。建议使用防晒霜，戴太阳镜和帽子，减少紫外线暴露。
2.脱水：长时间在太阳下活动，容易出汗导致脱水，引起头痛。建议多喝水，补充流失的水分，必要时可饮用含电解质的饮料。
3.血压变化：高温环境下，血管扩张，血压可能下降，引起头痛。建议避免长时间高温暴晒，适当休息，监测血压变化。
除以上原因外，还可能与个体体质、过敏等因素有关。日常生活中应注意防晒、补水和血压监测，如有头痛症状持续不缓解，应及时就医检查。