舌头发麻可能是由于局部刺激、营养不良或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部刺激：舌头发麻可能是由于口腔内局部刺激造成的，如辛辣食物、过热或过冷的食物等。这种情况下，可以通过避免刺激性食物，保持口腔清洁来缓解症状。
2.营养不良：缺乏维生素B12、叶酸等营养素也可能导致舌头发麻。治疗时，可以通过补充含有这些营养素的食物或药物来改善症状，如服用维生素B12片、叶酸片等。
3.神经系统疾病：舌头发麻还可能与神经系统疾病有关，如多发性硬化、帕金森病等。这类疾病需要在医生指导下进行药物治疗，如使用多巴丝肼片、盐酸苯海索片等药物，并配合康复治疗。
除以上原因外，舌头发麻还可能与糖尿病、贫血等因素有关。日常生活中，应注意保持均衡饮食，避免口腔局部刺激，定期进行口腔检查。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。