骨质增生通常是由于关节软骨磨损、骨关节退行性变化或慢性劳损等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节软骨磨损：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，导致关节表面不再光滑，进而引发骨质增生。治疗时，医生可能会推荐使用布洛芬、吲哚美辛或双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。
2.骨关节退行性变化：这是一种自然的生理过程，随着时间的推移，关节软骨和骨头逐渐退化，可能导致骨质增生。在这种情况下，医生可能会建议进行物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解症状。
3.慢性劳损：长期从事重体力劳动或不正确的运动方式，可能导致关节长期受到压力，从而引起骨质增生。对于这种情况，医生可能会建议改变工作或运动方式，减少关节负担，并可能开处钙剂、维生素D等补充剂，以增强骨骼健康。
除以上原因外，骨质增生还可能与肥胖、缺乏运动等因素有关。建议保持适当的体重，增加适量的体育活动，并在出现症状时及时就医。