食管反流通常是由胃酸过多、胃排空延迟或食管下括约肌功能减弱等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.胃酸过多：胃酸分泌过多是食管反流的常见原因之一。胃酸过多会刺激食管黏膜，导致食管炎症和疼痛。治疗时可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等药物，减少胃酸分泌，缓解症状。
2.胃排空延迟：胃排空延迟会导致食物在胃内停留时间过长，增加胃酸反流的机会。改善饮食习惯，少食多餐，避免吃高脂、辛辣食物，有助于促进胃排空。必要时可使用胃肠动力药物如多潘立酮、莫沙必利等，加快胃排空。
3.食管下括约肌功能减弱：食管下括约肌功能减弱会导致胃酸容易反流至食管。除药物治疗外，还需注意生活习惯的调整，如避免饭后立即卧床、减少腹压等。必要时可考虑手术治疗，如食管下括约肌成形术等。
除以上原因外，食管反流还可能与肥胖、吸烟、饮酒等因素有关。建议患者保持良好的生活习惯，避免诱发因素。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。