大便有点黏稠可能是消化不良、饮食不当或肠道功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良可能导致食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，使大便变得黏稠。治疗方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，同时可以服用多酶片、乳酸菌素片等助消化药物，促进肠道蠕动。
2.饮食不当：过多摄入油腻、辛辣或高脂肪食物，可能导致肠道功能紊乱，使大便黏稠。建议调整饮食习惯，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少油腻食物的摄入，并适当增加运动，促进肠道蠕动。
3.肠道功能紊乱：肠道功能紊乱可能由多种因素引起，如肠道菌群失调症、慢性肠炎等。治疗方法包括调整肠道菌群平衡，服用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌片、乳酸菌素片等，并根据病因进行针对性治疗，如抗炎、止痛等。
除以上原因外，大便黏稠还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，保持心情舒畅，并在出现症状时及时就医，以免延误病情。