干呕可能是消化不良、慢性咽炎或胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或食用难以消化的食物，可能导致胃部负担加重，引发干呕。治疗消化不良，可采用多酶片、健胃消食片等药物，帮助改善消化功能。
2.慢性咽炎：长期吸烟、饮酒或空气污染，可能引起咽部黏膜炎症，导致干呕。治疗慢性咽炎，可使用复方甘草片、金嗓子喉片和清咽滴丸等药物，缓解咽部不适。
3.胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起干呕。治疗胃食管反流，可使用奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物，抑制胃酸分泌，减轻症状。
除以上原因外，还可能与精神紧张、怀孕等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，必要时及时就医检查。