早上肚子疼和拉肚子可能是消化不良、食物中毒或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律或过量摄入高脂肪、高蛋白质食物可能导致消化不良，引起肚子疼和腹泻。治疗方法包括调整饮食习惯，适当服用助消化药物，如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片。
2.食物中毒食用了变质或污染的食物，可能引起食物中毒，表现为急性腹痛和腹泻。治疗时需及时补充水分和电解质，必要时使用抗生素，如诺氟沙星、阿莫西林和左氧氟沙星。
3.肠道感染细菌或病毒感染肠道，如沙门氏菌、大肠杆菌或轮状病毒，可引起肚子疼和腹泻。治疗需根据病原体类型，使用相应的抗生素或抗病毒药物，如头孢克洛、利巴韦林和奥司他韦，并注意补充水分和电解质。
除以上原因外，还可能与精神紧张、过敏反应等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免食用不洁或过敏食物，保持良好的生活习惯。如症状持续或加重，应及时就医检查，以免延误病情。