3D眩晕症可能是视觉刺激、心理因素、前庭功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.视觉刺激：长时间观看3D画面可能导致眼睛疲劳，进而引发眩晕感。此时，应适当休息，避免连续观看3D内容。
2.心理因素：焦虑、紧张等心理因素也可能诱发3D眩晕症。此时，可尝试放松训练、心理咨询等方法缓解症状。
3.前庭功能紊乱：前庭是人体平衡系统的重要组成部分，其功能紊乱可能导致眩晕。治疗前庭功能紊乱的药物有美托洛尔、地尔硫卓和盐酸倍他司汀等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个体体质、环境因素等有关。日常生活中，应注意用眼卫生，避免长时间处于不良视觉环境中。如症状持续或加重，应及时就医检查。