嗓子里老是有痰可能是多种原因引起的，例如感冒、过敏反应或是慢性支气管炎等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒感冒是导致嗓子有痰的常见原因之一，通常伴随咳嗽、流鼻涕等症状。治疗感冒时，可以使用复方氨酚烷胺片、盐酸氨溴索口服溶液和复方甘草片等药物缓解症状，但应在医生指导下使用。
2.过敏反应过敏体质的人可能会因为接触到某些过敏原，如花粉、尘螨等，导致嗓子产生痰液。在这种情况下，可以使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片和孟鲁司特钠片等抗过敏药物，同样需要遵医嘱。
3.慢性支气管炎这是一种较为严重的呼吸道疾病，可能导致长期咳嗽和痰多。治疗慢性支气管炎时，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，治疗应在医生指导下进行。
除以上原因外，嗓子有痰还可能与环境因素、生活习惯等因素有关。日常生活中应注意保持室内空气流通，避免吸烟和接触刺激性气体，同时加强身体锻炼，提高免疫力。如果症状持续不缓解，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。