女性腰后两侧疼痛可能是肌肉劳损、肾脏疾病或是妇科疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，可能导致腰部肌肉疲劳和拉伤：肌肉劳损。治疗方法包括休息、热敷和按摩。必要时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚缓解疼痛。
2.肾脏疾病：腰后两侧疼痛可能与肾脏问题有关，如肾结石或肾炎。治疗方法包括药物治疗和手术治疗。常用的药物呋塞米片、头孢克洛等。
3.妇科疾病：腰后两侧疼痛也可能是妇科疾病的信号，如子宫内膜异位症或盆腔炎。治疗方法包括药物治疗和手术治疗。常用的药物有激素类药物、抗生素和消炎药，如黄体酮、甲硝唑和罗红霉素。
除以上原因外，还可能与骨质疏松症、腰椎间盘突出症等因素有关。建议女性注意腰部保暖，避免久坐和重体力劳动，定期进行妇科检查。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。