突然腰疼可能是多种原因引起的，如肌肉拉伤、腰椎间盘突出症或肾结石等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持同一姿势或突然进行剧烈运动，可能导致腰部肌肉拉伤。此时可使用消炎止痛膏、布洛芬缓释胶囊和复方氯唑沙宗片等药物缓解疼痛，但应在医生指导下用药。
2.腰椎间盘突出症：长期久坐或不良姿势，可能引起腰椎间盘突出症，导致腰部疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。常用药物有甲磺酸倍他米松片、双氯芬酸钠缓释片和盐酸曲马多缓释片等。
3.肾结石：肾结石可能导致腰部剧烈疼痛，伴有尿频、尿急等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗。常用药物有枸橼酸氢钾钠颗粒、罗红霉素胶囊和非布司他片等。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病、妇科问题等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免久坐，适当进行腰部锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。