身上长红斑可能是过敏反应、皮肤炎症或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应：接触某些过敏原如食物、药物、化妆品等，可能导致皮肤出现红斑。治疗方法包括避免接触过敏原，使用抗过敏药物如马来酸氯苯那敏、氯雷他定等，应在医生指导下用药。
2.皮肤炎症：如湿疹、皮炎等皮肤病，可导致皮肤出现红斑、瘙痒等症状。治疗方法包括使用外用激素药膏如氢化可的松、泼尼松、地塞米松等，同时注意皮肤护理，遵医嘱用药。
3.皮肤感染：如细菌、真菌、病毒等感染，可引起皮肤红斑、水疱、脓疱等表现。治疗方法包括使用抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物，如青霉素、酮康唑、阿昔洛韦等，需在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、自身免疫性疾病等因素有关。日常生活中应注意皮肤清洁，避免过度刺激，如症状持续或加重，应及时就医诊治。