月经呈黑褐色泥状可能是子宫内膜脱落不完全、血液循环不畅或激素水平失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.子宫内膜脱落不完全：月经期间，子宫内膜脱落不完全可能导致血液在子宫内停留时间过长，形成黑褐色泥状。治疗方法包括使用促排药物如米索前列醇、黄体酮或甲地孕酮等，促进子宫内膜脱落，改善月经状况。
2.血液循环不畅：长期久坐、缺乏运动等不良生活习惯可能导致盆腔血液循环不畅，影响月经血的排出。建议增加运动，改善血液循环，必要时可在医生指导下使用活血化瘀药物如益母草颗粒、桂枝茯苓丸或复方丹参滴丸等。
3.激素水平失衡：内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等激素水平失衡问题也可能导致月经异常。治疗方法包括调整生活方式、控制体重，必要时使用激素类药物如炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊或地屈孕酮片等调节激素水平。
除以上原因外，月经呈黑褐色泥状还可能与精神压力大、遗传因素等有关。建议保持良好的心态，避免过度焦虑，同时注意观察月经变化，如有异常应及时就医。