乳酸增高可能是肌肉过度运动、缺氧或肝脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉过度运动：剧烈运动后，肌肉会产生大量乳酸，导致血乳酸水平升高。此时应适当休息，避免过度运动。
2.缺氧：缺氧状态下，身体组织无法正常进行有氧代谢，转而进行无氧代谢，产生大量乳酸。治疗缺氧需针对原因，如改善呼吸功能、补充氧气等。
3.肝脏疾病：肝脏是乳酸代谢的主要场所，肝脏功能受损会影响乳酸的清除。常见肝脏疾病包括肝炎、肝硬化等。治疗肝脏疾病需针对病因，如抗病毒治疗、抗纤维化治疗等。
除以上原因外，乳酸增高还可能与糖尿病、恶性肿瘤等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食、适量运动，定期体检，发现异常及时就医。