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睡觉打呼噜是什么原因呢

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

睡觉打呼噜可能是以下原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.睡姿不当

平躺时舌根后坠,阻塞气道,导致打呼噜,调整睡姿,避免平躺,可使用侧卧枕或抬高枕头。

2.肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道,引起打呼噜,控制体重,增加运动,改善饮食习惯。

3.鼻咽部疾病

如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等,影响气流通畅,根据具体情况,可能需要药物治疗或手术治疗,如使用鼻炎康片、复方氨酚烷胺片、头孢克洛分散片等,应在医生指导下用药。

除以上原因外,还可能与遗传、年龄、性别等因素有关。日常生活中,保持规律作息,避免过度疲劳,戒烟限酒,有助于改善打呼噜症状。如症状持续,应及时就医检查。

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