左屁股疼可能是局部肌肉拉伤、坐骨神经痛或腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部肌肉拉伤：长时间久坐或不正确的坐姿可能导致臀部肌肉过度紧张，从而引起疼痛。治疗方法包括局部热敷、按摩和适当休息，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林缓解疼痛。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或刺激时，会引起臀部和下肢疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗可使用神经营养药如维生素B1、B6和B12，以及抗炎镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症压迫神经根，可导致臀部和下肢放射性疼痛。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗和药物治疗。药物治疗可使用神经营养药、抗炎镇痛药，如维生素B1、B6和B12，布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病、骨折等因素有关。建议保持正确的坐姿，避免长时间久坐，适当进行体育锻炼，控制体重。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。