喉咙疼和头晕可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒是引起喉咙疼和头晕的常见原因之一。感冒时，病毒或细菌感染会导致喉咙发炎，引起疼痛和不适。同时，感冒还可能引起头晕、乏力等症状。治疗感冒可以服用抗病毒药物如阿昔洛韦、奥司他韦等，同时注意休息和多饮水。
2.过度劳累：长时间工作、学习或缺乏休息，可能导致身体疲劳，引起头晕和喉咙不适。此时应适当休息，保证充足的睡眠，同时可以服用一些缓解疲劳的药物如复方氨基酸口服溶液、维生素B族等。
3.咽喉炎：咽喉炎是引起喉咙疼痛的常见疾病，可能由细菌、病毒感染或过敏等因素引起。咽喉炎除了喉咙疼痛外，还可能伴有发热、咳嗽等症状。治疗咽喉炎可以服用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等，同时注意口腔卫生，避免吃刺激性食物。
除以上原因外，喉咙疼和头晕还可能与贫血、低血糖等因素有关。平时应注意均衡饮食，保持规律作息，加强锻炼，提高免疫力。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。