经常放屁肚子胀气可能是消化不良、饮食不当或肠道疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良消化不良可能是进食过快、食物不易消化或胃肠功能减弱等原因造成的。针对消化不良，可以采取适量运动、合理饮食和服用助消化药物如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等，以促进胃肠蠕动和食物消化。
2.饮食不当饮食不当如摄入过多高脂肪、高蛋白质或容易产生气体的食物，也可能导致放屁和肚子胀气。改善饮食结构，增加蔬菜水果摄入，减少油腻食物，有助于缓解症状。
3.肠道疾病肠道疾病如肠易激综合征、肠炎或肠道感染等，也可能引起放屁和肚子胀气。针对肠道疾病，应在医生指导下使用抗生素、消炎药和肠道调节药物如复方黄连素片、蒙脱石散和益生菌制剂等，以控制炎症和改善肠道功能。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张和焦虑，必要时寻求专业心理帮助。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。