头晕又拉又吐可能是消化不良、食物中毒或胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律、暴饮暴食或食用油腻、辛辣食物可能导致消化不良，出现头晕、恶心、呕吐等症状。可服用多酶片、健胃消食片等药物缓解症状，同时调整饮食习惯，避免过度刺激胃肠道。
2.食物中毒食用变质、污染或含有有毒物质的食物，可能引起食物中毒，表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。应及时就医，根据中毒原因采取解毒、补液等治疗措施。
3.胃肠炎感染细菌、病毒或寄生虫等病原体，可能引起胃肠炎，表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。应根据病原体类型，服用药物，同时注意补充水分和电解质，避免脱水。
除以上原因外，头晕又拉又吐还可能与神经系统疾病、内分泌紊乱等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免食用不洁食物，保持良好的作息习惯。如症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。