睡眠时出现打呼噜可能是多种因素引起的，例如生理构造、生活习惯或健康问题。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理构造因素：一些人的喉部肌肉较为松弛，或扁桃体肥大，这可能导致气道部分阻塞，从而在睡眠时发出打呼噜声。这种情况可以通过手术来改善，例如扁桃体肥大手术。
2.生活习惯不良：饮酒和吸烟等不良生活习惯会增加打呼噜的风险。酒精会放松喉部肌肉，而吸烟则可能导致气道炎症。改变这些习惯有助于减少打呼噜的发生。
3.健康问题：肥胖和阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是导致打呼噜的常见健康问题。对于肥胖者，减肥是减少打呼噜的有效方法。对于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，可能需要使用持续气道正压通气设备。
除以上原因外，还可能与遗传、过敏等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免饮酒和吸烟，并在出现持续打呼噜时及时就医检查。