牙龈萎缩可能是刷牙方式不当、遗传因素、牙周炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.刷牙方式不当：刷牙时用力过猛或牙刷刷毛过硬，都可能导致牙龈受到机械性损伤，进而出现萎缩。正确的刷牙方式是使用软毛牙刷，采用竖刷法，力度适中，避免横向刷牙。
2.遗传因素：部分人群牙龈萎缩可能与遗传因素有关，如家族中有牙龈萎缩的病史，个体患病风险相对较高。对于遗传性牙龈萎缩，除了常规的牙周护理外，还需定期口腔检查，及时发现并治疗相关问题。
3.牙周炎：牙周炎是导致牙龈萎缩的常见原因之一。牙周炎是由牙菌斑和牙结石引起的慢性炎症，长期刺激牙龈，导致牙龈逐渐萎缩。治疗方法包括牙周清洁、药物治疗等，常用的药物有甲硝唑、克林霉素、四环素等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与营养不良、激素水平变化等因素有关。日常应注意口腔卫生，均衡饮食，避免烟酒刺激。若牙龈萎缩症状持续加重，应及时就医，以免影响牙齿健康。