背部突然出现痉挛般疼痛可能是姿势不良、肌肉拉伤或内脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.姿势不良：长时间坐姿不正确或睡姿不当，可能导致背部肌肉紧张和疼痛。改善坐姿和睡姿，使用合适的枕头和床垫，可有效预防和缓解背部疼痛。
2.肌肉拉伤：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动后，背部肌肉可能因过度使用或突然用力而出现痉挛和疼痛。此时应适当休息，避免重复损伤，并可使用布洛芬、对乙酰氨基酚或依托考昔等药物缓解疼痛。
3.内脏疾病：部分内脏疾病如肾结石、胰腺炎等，可能引起背部放射性疼痛。此类情况应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
除以上原因外，背部疼痛还可能与神经压迫、脊柱问题等因素有关。日常生活中应注意背部保暖，避免久坐和重物负重，定期进行背部肌肉锻炼，以增强肌肉力量和柔韧性。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。