腰椎骶骨酸痛可能是长时间久坐、姿势不当或腰椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间久坐：长时间保持同一姿势，特别是久坐，可能导致腰部肌肉疲劳和紧张，引起酸痛。建议定时起身活动，进行腰部拉伸和放松。
2.姿势不当：不良的坐姿、站姿或睡姿，如长时间弯腰驼背，可能加大腰椎压力，导致酸痛。注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是导致腰椎骶骨酸痛的常见原因之一。症状可能包括腰部疼痛、下肢麻木等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、甲磺酸曲马多片等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，腰椎骶骨酸痛还可能与骨质疏松症、肾脏疾病等因素有关。建议保持健康的生活方式，加强腰部肌肉锻炼，定期进行体检，发现问题及时就医。